Помога

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Помога » Лечебная физкультура » ГИМНАСТИКА ПРИ АМПУТАЦИОННОЙ КУЛЬТЕ НА ПРОТЕЗЕ


ГИМНАСТИКА ПРИ АМПУТАЦИОННОЙ КУЛЬТЕ НА ПРОТЕЗЕ

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

взято с http://ortoped-tehnik.ru/lechebnaya-gim … oteze.html

ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ИСКРИВЛЕНИЙ ПОЗВОНОЧНИКА ПРИ
АМПУТАЦИОННОЙ КУЛЬТЕ НА ПРОТЕЗЕ
Место занятий — палата
9.1. И.п.: стоя, руки на затылок в замке. Наклон туловища в сторону протеза, возврат в и.п. Повторить 20 раз.
9.2. И.п.: Стоя, руки вытянуты вперед. Наклон туловища в сторону культи, возврат в и.п. Повторить 20 раз.
9.3. И.п.: стоя, руки в стороны. Поворот и наклон туловища в сторону протеза. Повторить 20 раз.
9.4. И.п.: основная стойка. Шаг протезом вперед, поворот туловища в сторону культи, руки в стороны. Возврат в и.п. Повторить 20 раз.
9.5. И.п.: стоя, руки в стороны. Наклон туловища вперед, руки поочередно к носку то одной, то другой ноги. Повторить 20 раз.
9.6. И.п.: стоя, руки в стороны, ноги врозь. Рукой, противоположной культе, достать до носка протеза, другая рука отведена назад. Повторить 20 раз.
9.7. И.п.: стоя, ноги врозь, руки с палкой вверху. Наклон туловища в сторону культи. Повторить 20 раз.
9.8. И.п.: стоя, палка в вытянутых руках вперед горизонтально. Поворот туловища с палкой (рука со стороны культи вниз) и наклон туловища в ту же сторону. Повторить 20 раз.
9.9. И.п.: стоя, руки с палкой за голову. Выпрямление рук и наклон туловища в сторону здоровой ноги. Повторить 20 раз.http://uploads.ru/t/v/z/N/vzN9t.png

2

9.10. И.п.: стоя, палка в руках внизу. Поднимание палки вверх и поочередно отведение ног назад. Повторить 20 раз.
9.11. И.п.: стоя, палка горизонтально в вытянутых руках. Поворот палки (рука со стороны культи вниз) и наклон туловища в ту же сторону. Повторить 20 раз.
Упражнения у гимнастической стенки
9.12. И.п.: стоя лицом к гимнастической стенке и взявшись руками за рейку на уровне головы. Отведение таза в сторону здоровой ноги. Повторить 20 раз.
9.13. И.п.: стоя боком стороной протеза к гимнастической стенке, на шаг отступая от нее. Наклон туловища в сторону протеза, захват руками реек как можно ниже, Повторить 20 раз.
9.14. И.п.: стоя боком протеза к гимнастической стенке, руками взявшись за рейку. Глубокий выпад здоровой ногой в сторону как можно дальше. Повторить 20 раз.
9.15. И.п.: стоя спиной к гимнастической стенке. Наклон туловища в сторону культи, рукой взяться за рейку вверху подхватом, другой рукой внизу — надхватом. Повторить 20 раз.
9.16. И.п.: вис на гимнастической стенке спиной к ней. Отведение ног в сторону культи. Повторить 10 раз.
9.17. И.п.: вис на гимнастической стенке спиной к ней. Отведение ног в сторону здоровой ноги. Повторить 10 раз.http://uploads.ru/t/1/j/N/1jNAI.png


Вы здесь » Помога » Лечебная физкультура » ГИМНАСТИКА ПРИ АМПУТАЦИОННОЙ КУЛЬТЕ НА ПРОТЕЗЕ